灵芝几岁可以吃

灵芝是属于名贵中药材之一，同时又是享有很高美誉的保健养生佳品，自古便被中医药家视为“仙草”，形容其“久食轻身不老”，还被称为“仙草”，可以说都是很形象的说明了灵芝的地位，灵芝作为养生保健是各年龄段都可以吃吗？像孩子一般几岁可以吃灵芝呢？

《神农本草经》把药物分上品、中品、下品三等类别，而上品就是指的和菜一样能够每天食用，无毒无副作用的中药材，而灵芝便是其中之一，因此从古自今，灵芝非常受中医大夫的推崇，认为灵芝具有极高的营养保健价值，是能够增强体质，延年益寿的佳品，同时没有副作用，安全性极高，因此在古代也被帝王世家已经道教养生人士所热捧，在民间由于民众条件所限，能够获得灵芝的机会不多，因此灵芝在民众心里是“可望不可及的”，但都很形象的说明了灵芝滋补性是非常高的。

那灵芝是从几岁可以吃呢？其实灵芝作为治疗来说，任何病症只要对症，适合配方入药的，只要病情适合，那便可用，但是养生来说，一般最常见于成年人以及中老年人服用，成年人工作辛苦，身心疲劳，需要补充体力，而中老年人器官功能开始衰退，需要经常服用来补充器官所需营养，保持器官的生理活性，从而延年益寿。

因此可以说灵芝是任何年龄段都非常适用的滋补保养佳品，它无毒不伤身体，还能促进身体健康，统称来说孩子正处在生长发育阶段，一般不需要额外进步，因此无特殊情况下不建议服用滋补品，如果免疫力低下，体虚经常多病，可以适量来用，一般建议16周岁以上再服用，其他除了孕妇和哺乳期等特殊人群之外，都可以服用。