服用灵芝孢子粉时为什么不需要忌口呢

很多灵芝孢子粉的用户在购买灵芝孢子粉时都问，服用这个灵芝 孢子粉的时候需要忌口吗？

其实不必有如此的担心，因为灵芝孢子粉是属于保健食品的，既然是带有保健作用的食品，那么服用起来完全不用忌口，这是按照说明正常服用即可，因为灵芝孢子粉不是药物，没有忌口只说。还有的会问，自己平时不能吃哪些药物，能吃灵芝孢子粉吗？其实灵芝孢子粉并不会药物，所以是可以吃的，灵芝属于药食同源之材，而且灵芝孢子粉遗留了灵芝的全部属性，灵芝是人人可食的，所以灵芝孢子粉也是如此。

尽管在服用上忌口等很少，但是并不意味着灵芝孢子粉随便服用，首先每天服用灵芝孢子粉要摄入足够的量，这样才能达到增强免疫力的作用，而且灵芝孢子粉的有效成分是在一定的比例范围内的，只有摄入足够的量才可以，每天建议摄入灵芝孢子粉的量在3-5是最好的。同时也要注意服用的方法，灵芝孢子粉切记不能用开水，因为这样会破坏它的有效成分。再就是每天固定的时间服用是非常好的，例如饭前一小时左右时空腹服用是比较好的时间。