吃灵芝孢子粉可以同时喝茶吗？

灵芝作为拥有数千年历史的中药材，如今正以灵芝孢子粉这一新的面貌走进千家万户，而茶文化在中国同样也有着千年的历史，很多人日常生活中也都喜欢饮茶，那么喝茶和吃灵芝孢子粉之间有没有冲突？两者能不能同时用呢？

灵芝孢子粉作为一种有效地提高身体免疫力的保健食品，它里面含有丰富的三萜、多糖等营养物质成分，可以给身体提供充足的能量支持，进而很好的增强身体素质。大家平时在服用灵芝孢子粉的时候只需要用温水来冲服即可，而尽量不要用茶水，主要就是因为茶叶中所含有的单宁酸、咖啡碱等，它可以和灵芝孢子粉中的成分发生化学作用，这样就导致人体无法充分吸收，从而影响到灵芝孢子粉的作用效果，并且还有可能会出现胃部不适等副作用。

那么对于正在吃灵芝孢子粉又喜欢喝茶的人士来说，应该怎样更加合理、科学的安排呢？灵芝孢子粉大家尽量选择放在饭前半小时的时间服用，用四五十度的温水送服即可，然后平时的其他时候再饮茶就可以的了。其实只要不用茶水来送服灵芝孢子粉，那么影响就不大的，所以，只需要把吃灵芝孢子粉和喝茶隔开一段时间就可以的。另外，大家如果在服用一些其他的药物或者产品的话，那么也尽量间隔开十几分钟左右的时间再吃灵芝孢子粉，以免它们之间作用的互相影响，也可以让它们各自发挥出更好的效果。