吃完灵芝孢子粉会头晕吗？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，含有丰富的灵芝三萜和粗多糖，经常食用有助于增强机体免疫力，提升抵抗力，是非常不错的滋补佳品。灵芝作为一种菌类药材食用非常安全，并且性平无毒，但不少没有用过的朋友会担心吃灵芝孢子粉是否安全呢？吃完灵芝孢子粉会出现头晕的反应吗？

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，不仅拥有灵芝的全部遗传属性，更是蕴藏着灵芝中绝大部分的灵芝三萜和粗多糖等活性物质。灵芝无毒，作为灵芝的种子灵芝孢子粉的营养滋补价值更高，非常适合养生保健。通常，食用灵芝孢子粉之后并不会出现头晕等其他反应，如果食用灵芝孢子粉之后出现头晕等反应，应密切观察，多和自身体质有关，尤其和身体吸收代谢慢有关。可以先减量并多喝温水促进灵芝孢子粉在体内的吸收代谢，一般情况下，很快即可恢复正常。

优质的破壁灵芝孢子粉外观为深褐色，粉质细腻无异物颗粒，入口有较强绵柔感，自带菌香味，同时产品中灵芝三萜和粗多糖含量丰富，无农残以及重金属残留。可以说这几点几乎是囊括了一款优质灵芝孢子粉应该具备的所有特征。但不同个体之间身体的吸收代谢又有着不同的差异，比如平时为易上火体质，会比较担心在食用产品后出现上火的情况，因此，这类体质更应该注重产品品质。

易上火体质可以选择破壁率高灵芝孢子粉，同时可以优先考虑有机产品。有机的产品无农残，无重金属残留，在品质方面更为突出，人体食用之后在体内的吸收转化效果会更佳。比如芝人堂1g袋装的有机泰山赤灵芝孢子粉，每次1袋，每天2次，温水冲服即可。产品不仅是有机的，破壁率越高，人体吸收也越理想，丰富的三萜和多糖为提升免疫力提供更多的支持，是一款高品质灵芝产品。