吃破壁灵芝孢子粉需要注意的禁忌是什么？

灵芝孢子粉在近几年备受养生保健人士的认可和信赖，不仅对人体免疫力的提高有着显著作用，同时受益人群广泛，但有很多刚开始接触灵芝类产品的朋友可能会担心服用破壁灵芝孢子粉是否有什么禁忌呢？下面我们就来了解一下吧。

首先灵芝孢子粉在破壁之后能够更好的被人体吸收利用，才能够发挥全面提高人体免疫力的作用。但是需要注意的是经过破壁之后的灵芝孢子粉其中含有的有效成分是需要避免长期接触空气或者遇到高温氧化的，所以首先我们需要注意的禁忌就是，在服用灵芝孢子粉时一定要温水冲泡或者送服，因为一旦用温度过高的水进行冲泡，会破坏掉灵芝孢子粉的有效成分，从而使灵芝孢子粉的效果大打折扣。所以在冲泡灵芝孢子粉时水温最好控制在50度左右，这样既有利于有效成分溶解，也不怕有效成分被破坏。

同时我们在服用灵芝孢子粉期间还要注意最好不要将其和酸辣食物以及带有刺激性食物的食物同时服用，以避免影响灵芝孢子粉的效果，同时如果吃抗生素的话，要与灵芝孢子粉相隔两个小时左右在服用。最后就是建议最好服用灵芝孢子粉期间最好是饭前空腹服用，空腹服用灵芝孢子粉的有效成分会与胃壁接触的更加充分，所以吸收效果也是最好的。而如果放在饭后服用的话，则由于食物会稀释胃酸等，则会削弱灵芝孢子粉的有效成分，从而使灵芝孢子粉的效果下降，所以为了更好的让灵芝孢子粉效果发挥最大化，我们平时在服用灵芝孢子粉期间的禁忌尽量要避免哦。