灵芝孢子粉怎样服用才能吃出好效果？

虽然大家对于灵芝孢子粉的功效都非常认可，而且很多消费者也正在服用灵芝孢子粉，但是效果甚微，究竟灵芝孢子粉怎样服用才能吃出好效果呢？

灵芝孢子粉虽然是灵芝喷发的种子，也是营养滋补价值较高的部位，但无法起到立竿见影的效果，而且免疫力的提升是一个系统调理的过程，必须要长期坚持服用，才能带来比较好的保健效果。

同时由于有很大的个体差异存在，所以各类人群服用灵芝孢子粉的用法用量也并不是一成不变的，比如：日常保健的人群，每天可以服用1-2g的剂量，但是对于身体虚弱的慢性病人、中老人，术后的人群，则需要加量到每天2g-4g服用，还有一些胃肠功能差，睡眠不好的人群，则可以根据个人情况，将灵芝孢子粉的服用时间调整在饭后或者睡前服用，这样更利于灵芝孢子粉的吸收，所以说不管是亚健康、养生保健，还是病人，服用灵芝孢子粉不能吃吃停停，要每天定时足量坚持服用，才能让保健效果更显著更持久。

还有最为重要的一点，选择很重要，只有优质的产品才能带来好的效果，所以大家要避免一些价格便宜的三无灵芝孢子粉，选择知名品牌如芝人堂所生产的，带有正规小蓝帽的破壁灵芝孢子粉，不仅品质好，而且灵芝三萜有效成分含量高，长久服用这样高品质高含量的优质破壁灵芝孢子粉，定然能吃出好效果。