春季是一年的开始，万物复苏，草木开始了生发生长，按照中医阴阳学说来看，春天是阳气生发的季节，此时最适合养肝，因为肝脏可以条畅人体的气机，与气的升、降、出、入密切相关，所以指肝脏有生发，疏通，条达等特性，和春季的升发特点相呼应，因此，在中医来看，春季最适合养肝，同样，春季服用灵芝效果也加倍。
目前在保健品市场上灵芝类滋补品很受顾客欢迎，尤其以灵芝孢子油和灵芝孢子粉类产品更是常见，灵芝是我国很有名的传统滋补中药材，应用历史非常悠久，从古至今，灵芝的故事也源远流长，无论是电视剧中白娘子采仙草救许仙，还是孔子12岁便亲自登泰山采挖灵芝为母治病等等，无不从侧面印证了灵芝作为中药的独特的滋补功效。灵芝在我国三百多种中药之中属于上品中药，按照主治功能来分，灵芝是补气类药材，而中医的“补气”其实就是指的身体的营卫之气，也就是人体的抵抗力，因此灵芝主要是用于增强体质，提高人体的免疫力。
而在《药典》中，灵芝是作为多孔菌科真菌类子实体入药材，同时灵芝性平，入肝、心、肺、脾、肾经，灵芝入肝经说明灵芝对肝脏具有很高的滋补价值，而在中医认为，春季对应肝脏，在春季食用对肝脏有益的食物，那滋补效果将加倍，因为养生也是需要遵循季节和天时的变化，所以在春季我们应该多食用一些对肝脏有益的食物，而灵芝作为滋补中药材同时又是可食用真菌，可以每天早晚各一次有规律的服用，同时在配合一些有益肝脏的食物和蔬菜比如香椿芽、韭菜、菠菜等等，那对肝脏将是非常健康的。
对肝脏的养护除了在吃的上面多加注意，同时我们的生活习惯也需要注意调整，肝脏是人体血脏，在运作一天之后是需要休息的，所以每天生活作息要规律，按时作息不要熬夜，保持乐观心情，忌怒，怒则伤肝，所以从此刻起，保护好自己的“小心肝”吧。
37010502001225号