用多少度的水冲孢子粉更好

灵芝孢子粉的养生保健价值想必大家还是非常认可的，现在也有愈来愈多的人们开始选择服用灵芝孢子粉来保养身体。而日常大家在冲泡灵芝孢子粉的时候有没有注意过到底应该用多少度的水是更加合适的温度呢？

因为目前市面上的灵芝孢子粉大多是经过了破壁加工而成的，这样才得以使其里面的活性成分得以释放出来进而更充分的被人体所吸收，而这些有效成分又是不耐高温的，因此建议大家在日常保存灵芝孢子粉的时候尽量放置在阴凉干燥通风的地方，避免高温暴晒，使之氧化影响到它的功效。同时大家在冲泡灵芝孢子粉的时候也一定不要用温度过高的水，以免高温破坏灵芝孢子粉中的营养成分，最好是选用四五十度的温水冲服即可。一方面这个水温不会过高，另一方面还可以使灵芝孢子粉更好的冲泡开，也是正适合人们饮用的水温。

毕竟灵芝孢子粉是一种健康保健食品，不太可能会有立竿见影的效果，要想起到一个很好的身体保健作用的话大多需要一个长期坚持不懈的过程，可以以三个月为一个调整周期，持续服用半年或者是一年以上，也能够得以使身体素质得到大大提高。大家平时服用灵芝孢子粉的话也可以尽量选择饭前半小时的时间服用，能够使身体更充分的消化吸收它里面的营养成分，进而发挥出灵芝孢子粉应有的效果，更好地提升身体免疫力。