灵芝是一种菌类植物，也是一种非常棒的滋补佳品，在当下也非常受欢迎，在国内外很多人都将灵芝作为一种保健食品经常服用，那么灵芝有什么优势，为什么广受青睐呢

灵芝煮水是平时最为常见又简单方便的一种服用方法，灵芝煮水饮用的话是可以反复的多煮几次的，根据个人以往的煮水经验来说的话，一般灵芝是可以反复煮水4-5次的

灵芝的精华是它的种子，生物学上称为担孢子，在灵芝的生长成熟阶段会蕴藏在灵芝的菌朵里面，待菌朵外圈的金黄色生长边开始慢慢消退以后那么孢子就开始喷发弹射出来

其实所谓的“千年灵芝”只是一个美好寓意，现实生活中是并不存在的，灵芝一般都是一年生的多孔菌科，包括现代仿野生环境有机培植的赤灵芝，在每年1-3月份是菌棒培育期

灵芝和桑黄都是非常不错的滋补中药材，并且都是属于多孔菌科真菌类，不过两者的归经和作用却有很大区别。下面就让我们来了解下灵芝和桑黄有什么不同吧

树上长的灵芝和地上所长的灵芝其实并不是同一种类型，还是有着一定的区别的，长在树上的并不是野生灵芝，而是树舌灵芝，是一种常见的多年生木腐真菌

金边灵芝是指的当赤灵芝生长将要成熟之际，其菌盖表面大部分都已经由嫩黄色变为深褐色，只有菌盖的最外侧缘留有一圈金黄色圆边，此时的灵芝菌盖下方的菌孔中富含大量的丰富的灵芝孢子粉

泰山赤灵芝之所以被广泛应用，就在于其提升免疫力比其他灵芝都要好。在《药典》中也是收录泰山赤芝为法定中药材。并且泰山赤灵芝含有的17种氨基酸和23种微量元素比其他灵芝都要多好几种

灵芝是一种滋补非常全面的菌类，灵芝全身均可食用，但营养滋补价值主要聚集在灵芝孢子粉中，也就是灵芝的菌盖下方喷发出来的粉末状物质

灵芝是一种菌类，并且喜欢生长在温暖湿润的环境，最早是在野外被发现，比如晋代葛洪《抱朴子》注“菌芝生深山之中，大木之下，泉水之侧”