吃灵芝孢子粉多久算一个周期

很多朋友日常都在服用灵芝孢子粉来增强身体免疫力，那么究竟吃多久才算是一个周期呢？又能不能够长期服用下去呢？

灵芝孢子粉里面含有丰富的三萜和多糖等有效物质成分，对于提高身体免疫力具有很好的作用效果，并且它的性质非常平和，对人体没有其他的副作用，非常易于人体的吸收，因此都是长期服用，能够帮助身体素质保持稳定在一个健康状态。毕竟我们身体的免疫力随着年龄的增长，都是处于不断下降的趋势，所以如果想要更好的提高身体免疫力的话那么建议以三个月为一个调整周期，起码坚持连续服用上三个月时间的灵芝孢子粉。因为我们身体的新陈代谢需要大概90天左右的时间为一个周期，那么我们的饮食、睡眠、体力等各个方面才会有比较好的变化。因此如果想更好的提高身体免疫力，增强身体素质，那么起码以三个月为一个调整周期坚持服用上三到六个周期，也就是差不多半年或者一年的时间，那么才会看到比较好的身体变化。

并且我们的身体状态，在不同季节、不同时期都是会有所变化的，那么大家都是可以在身体免疫力降低的时候再坚持服用上两三个月的时间来巩固一下身体状态。当然了，有条件的话都是可以把灵芝孢子粉常年服用下去，从而更好的保持身体健康。