服用灵芝孢子粉对睡眠质量的提高有帮助吗？

现在在快节奏的生活模式下，很多人患有睡眠障碍的问题，一旦长期睡眠质量不好就会严重影响我们的生活，所以就需要尽早调理改善，在众多滋补类产品中灵芝孢子粉是近几年备受大家认可的一款全面改善人体免疫力的保健产品，那么睡眠质量不好能不能服用灵芝孢子粉呢？下面我们就来了解一下吧。

灵芝孢子粉是灵芝的精华成分，含有的主要标志性成分是灵芝三萜和灵芝多糖等活性成分，对人体具有很好的免疫力提升作用，坚持服用对免疫力的提高有显著作用。而人体免疫力增强的表现也会体现在精神状态、饮食、睡眠质量等多方面，当人体免疫力强健时，人体的睡眠质量往往也会比较好，因此，有不少人在服用破壁灵芝孢子粉之后会感觉自己的睡眠质量有所改善，其实这也是免疫力提升的表现，所以如果您既有亚健康，免疫力低下，同时睡眠质量也欠佳，就可以服用一下灵芝孢子粉来增强免疫力。

同时灵芝自古在《药典》中也详细记载了灵芝的功效，将灵芝的功效归为“补气安神，止咳平喘”，可用于心神不交所致的失眠健忘等症，由此可以看出，灵芝不仅是补气佳品，同时也是安定心神的滋补佳品。而灵芝孢子粉来源于灵芝的精华，拥有和灵芝子实体的属性，并且灵芝孢子粉中的活性成分含量更是灵芝子实体的几十倍之高，所以，如果平时睡眠质量较差且免疫力低下的人群，服用灵芝孢子粉增强免疫力是非常不错的一个选择哦，坚持服用下相信会有明显提高和改善哦。