提升免疫力吃灵芝孢子粉有没有效果？

近期，随着气温的下降，新冠病毒也呈现感染率上升的情况，此时提升免疫力是每个人都非常迫切的问题，但仅靠日常良好生活习惯来提升是不够的，我们可以借助于一些滋补品，比如大家耳熟能详的人参，灵芝，阿胶，石斛等等，而灵芝孢子粉尤其是近年来深受大众喜爱的滋补佳品，那提升身体免疫力有没有效果呢？

从中医角度，相对于人参，阿胶，石斛等滋补品，灵芝是可以入五经，同时滋补五脏的滋补佳品，而人参只入脾，肺，心三经，且阴虚火旺的体质不适合服用，石斛滋阴为主，入胃，肾两经，胃寒，体寒人群不适合服用。灵芝属于菌类，性质平和，无毒，适合各类体质人群，灵芝也是法定药材之一，在国家《药典》中记载的功效：“灵芝，性平，具有补气安神，止咳平喘的功效”，灵芝补气，补一身的正气，充盈五脏之活力，而正气便是人体的根本，“正气存内，邪不可凑”，正气也是人体的抵抗之力，灵芝补正气，正气越充足，抵抗力越强。

而中医记载灵芝的这些功效，在现代药学中也做了更深入的研究，经现代医学研究发现，灵芝对人体的价值主要是其含有灵芝三萜和粗多糖，而灵芝三萜和粗多糖具有激活身体内免疫细胞活性的作用，经常坚持服用，可以帮助提升机体免疫力，同时，灵芝还是为数不多的被收录在美国《药典》中的中药之一。而我们说的灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是灵芝全身营养成分最集中的部分，因此，提升免疫力不仅可以食用灵芝，更可以坚持食用破壁灵芝孢子粉，滋补效果更理想，在这个疫情反复的秋冬季，坚持食用灵芝孢子粉，以带给机体更高的抵抗力。