灵芝泡水和灵芝孢子粉哪个更好

灵芝想必对于大家来说并不陌生了，很多人日常都会用灵芝来泡水以期望更好的保养身体，而目前以灵芝孢子粉为代表的新一代灵芝产品更是得以让更多人重新认识到灵芝的价值，那么服用灵芝孢子粉和用灵芝泡水来说，哪个的作用效果是更好的呢？

灵芝孢子粉主要就是取自灵芝的精华所在，是从灵芝菌褶中所弹射出来的极其微小的生殖细胞，也就是它的种子，它在自然环境下收集是非常困难的，大概100公斤的灵芝才能收集10公斤的孢子粉。而它里面所含有的三萜、多糖等营养物质成分是远高于灵芝子实体的，尤其是经过破壁以后，里面的有效成分得以更充分释放出来，进而更容易被人体胃肠所吸收和利用，大大提高了它的吸收和利用率，因此能够发挥出更好的作用价值。

虽然两者都具有保健的作用，但是相对而言，灵芝孢子粉的作用功效是要远高于灵芝子实体的，因此，如果大家想要达到更好的身体保健效果的话，那么选择破壁灵芝孢子粉服用是更好的选择。不过，日常用灵芝泡水和服用灵芝孢子粉之间没有冲突的，两者都是可以搭配服用的，因为灵芝里面的多糖含量也是比较丰富的，而灵芝孢子粉则主要就是三萜的含量更高。大家可以用灵芝泡水亦或煮水，然后用灵芝水冲服服用灵芝孢子粉，那么能够起到更好的协同作用，助于大家更好的提升身体免疫力。