吃灵芝孢子粉后多久可以喝茶

茶是一种很好的饮品，很多人都喜欢每天泡茶喝，既可以缓解自己的情绪，还能解腻助消化，那么在服用灵芝孢子粉期间也是可以喝茶的吗？吃完孢子粉以后多久才可以喝茶呢？

灵芝孢子粉取自灵芝的种子此种精华物质，含有丰富的三萜、多糖等有效物质成分，对于提高身体免疫力具有很好的效果。并且它的性质非常平和，和人们的日常饮食等方面都没有明显的冲突，也没有太多的服用禁忌，人们都是可以长期服用，有利于身体素质的不断增强。而茶叶中所含有的茶多酚等成分，具有一定的解性，因此如果在用一些其他产品的时候，同时饮茶会影响到身体对里面有效活性成分的吸收，使它们的效果降低，因而也不建议大家在用灵芝孢子粉的时候和茶水同时饮用。

大家如果在用灵芝孢子粉的时候尽量间隔开半个多小时，不要立即饮茶，同时尽量避免饮用浓茶，这样才能使灵芝孢子粉的效果得到更好的发挥。选择用温水来冲服灵芝孢子粉就完全可以，放在饭前半小时服用，也更易于人体胃肠道的吸收，而对于胃肠虚弱的人群也是可以改为饭后服用。另外，服用灵芝孢子粉期间注意饮食方面清淡，不要吃太过生冷、辛辣、油腻刺激性的食物，避免劳累，注意休息，适当锻炼，养成良好的生活方式，都会使大家的身体越来越健康。