灵芝孢子粉吃久了会长胖吗？

灵芝孢子粉是目前非常热销的保健品，服用人群广泛，包括很多女性朋友也在服用，但是随着天气变暖很多爱美的女性朋友则开始担忧起来：灵芝孢子粉持久了会不会长胖呢？

灵芝孢子粉是灵芝喷发的种子，集聚了全部的营养活性成分，因此其滋补健康价值极高，但是其内含是灵芝三萜、多糖等活性成分，起到的是增强免疫力的保健作用，而且没有任何添加剂和激素成分，同时灵芝孢子粉也秉承了灵芝性平的优良属性，所以灵芝孢子粉长期服用不仅不会长胖，而且没有副作用，越是长久坚持，对身体的保健效果越理想。

但是也有极少数人群服用灵芝孢子粉后觉得食欲变好了，可能也会存在一定范围内的体重波动，都属于比较正常的情况，无需太多担心。而从生理方面来说：导致我们身体发胖的原因其实是多方面的，首先就是自身的体质因素，再者，就是平时的饮食习惯，喜食肥甘厚味，加上不常运动锻炼，没办法及时的消化代谢，就会容易导致脂肪堆积，形成肥胖。所以平时要注意保持健康良好的饮食习惯，多吃新鲜易消化且营养、蛋白丰富的食物，配合适当的运动锻炼，这样不仅可以有效地避免发胖，还能够使身体素质不断增强，身体也才能越来越健康。