灵芝孢子粉能和萝卜一起吃吗

萝卜是我们日常生活中很常见的一种食材，大家也都知道它有一定的解性，因此在服用一些产品的时候，也都会避开和萝卜一起用，那么服用灵芝孢子粉的时候也需要避免和萝卜一起吃吗？

灵芝孢子粉主要是来自灵芝子实体成长成熟阶段所喷发弹射的种子，它自然也继承了灵芝性平的特性，并且所蕴含的三萜、多糖的营养物质成分更为丰富，能够起到更好的提高身体免疫力的效果。而白萝卜性凉，味甘，主要是具有一定理气的作用，也是一种非常健康、营养的食材，因此两者之间是没有明显的冲突之处。但之所以不建议大家把灵芝孢子粉和萝卜一起同服，主要也是为了避免它们之间效果的互相影响，以便使它们的效果得到更大程度上的有效发挥，所以两者可以间隔开半个小时左右的时间再用。

其实不仅仅是萝卜，如果在服用灵芝孢子粉的期间也在用其他的一些产品的话，也是建议大家尽量避免同服，而应间隔开一定的时间再用。可以把灵芝孢子粉放在饭前半小时的时间服用，此时我们胃肠道内食物几乎消化殆尽，因而更有利于人体充分的吸收它的营养，之后可以再吃萝卜等食物，这样既避开了服用时间，还有助于它们各自作用价值的更大化释放。平时再辅以健康规律的生活饮食方式，那么自然可以使我们的身体更长久的维持在一个健康的水平。