乱吃灵芝会有危害吗？都会有哪些副作用呢

灵芝自古被称为草中圣品，古时，灵芝是只有皇家贵族、达官贵人、富商大贾等才可以享用的，如今，随着医学技术的发展和百姓生活水平的提高，对于我们寻常百姓来说，服用灵芝早已不是什么问题了。很多人，也会有疑问，认为是药三分毒，是不是灵芝吃多了也不行呢，乱吃灵芝会有什么危害呢？下面就给大家详细讲解一下，解开大家的疑惑。

灵芝俗称“仙草”“灵芝草”，自古以来就是治病的良药，是吉祥如意的象征和天然的观赏品。灵芝作为药用，在《神农本草经》早有记载，灵芝被列为中药上品，“主养命，以应天，无毒，多服久服不伤身”，可见灵芝药性是非常温和的，属于上等滋补，适合一年四季食用，可以提高机体免疫功能。如果非要说灵芝有什么缺点的话，那就是味道比较苦，大家如果想灵芝泡水的话，也可以适当加点蜂蜜，中和一下灵芝的苦味。一般情况下除了婴幼儿、孕妇、乳母以外的其他人群都是可以服用的，绝大部分人在服用灵芝以后是不会出现异常情况的，但是也不排除有极个别的人群在服用以后出现腹泻或者上火口干的情况，具体的严重程度和个人的体质有一定的关系的。中医上面称之为“瞑眩反应”，主要是指自身体质比较敏感，耐受力比较弱的人群，刚开始服用身体会有一个适应的过程。如果在服用以后出现上述的不适感的话，情况比较轻的情况下可以继续服用，如果本身反应比较大的话，建议可以选择饭后服用，或者是结合情况减量服用，等到自身身体适应以后可以再恢复到正常剂量服用的，这样可以很大程度上缓解服用灵芝以后带来的不适感。

以上就是给大家分析的服用灵芝的过程中一些常见问题，其实， 本身灵芝是非常安全的，如果是按照正常的剂量和要求来服用的话，并不会给您带来任何的困扰，希望大家都可以选到适合自己的灵芝产品。