喝灵芝孢子粉有忌口吗？需要注意什么？

灵芝是一种珍贵的滋补佳品，是中华民族九大仙草之一，在古代是专供皇室贵族使用的贡品。到了现在伴随着科学技术的发展，人们对于灵芝的研究与利用也越来越进入深层次，灵芝孢子粉就是新一代的灵芝产品，而灵芝孢子粉是一种保健食品，是没有什么忌口的。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，也是灵芝的精华之物。《本草纲目》 中记载灵芝““苦，平，无毒，益心气”。而且现代医学研究已经证实，灵芝孢子粉具有增强免疫力的功能。但是要想增强免疫力，必须要坚持长期的服用，保健食品是随着时间的积累，缓步深入调理的过程。

需要注意的是，并不是所有的人群都适合服用灵芝孢子粉的。比如手术前后一个星期左右的病人，孕妇、乳母、以及14岁以下儿童这些人群是不适合服用灵芝孢子粉的。还有部分人群服用灵芝孢子粉初期会出现瞑眩反应，其主要的表现有如下现象：可能会出现腹泻、头疼、耳鸣等现象，不用担心，这些症状会在后续服用过程中逐渐消失的。

总之，除了特定人群外，服用灵芝孢子粉是不需要忌口的，增强免疫力是一个长期坚持的过程，一定要选择信得过的产品，若长期服用，相信您一定会看到灵芝孢子粉带来的效果。