灵芝性平，无毒，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘，强身健体等功效。灵芝可长期服用，但是要注意以下禁忌。
灵芝不宜和浓茶一同饮用，一般人们服用灵芝大多数都会选择灵芝泡水。泡水时最好是用刚烧开的沸水，一定不要和茶叶混在一起，不然茶水中的鞣酸等物质是十分影响灵芝的吸收效果的。
灵芝的用量不要太多，养生保健是长期持续的一个效果，不是吃的越多越好。灵芝的用量建议每天在5g左右就可以了。放的太多，苦味太重，难以下咽，口感不好很难坚持长期服用。灵芝对人体的调整关键在于按时按量的长期服用。
吃灵芝期间，最好不吃辣椒。辣椒性温，有发散行气的作用，而灵芝补气，两者食用最好间隔开时间，以免引起身体不适，引发类似上火的不适情况。
对灵芝过敏的人群不要服用。虽然灵芝能够增强体质，提高过敏体质的免疫力，但是对灵芝过敏的人一定不要用，以免引发过敏反应。
孕妇、哺乳期以及儿童不建议服用灵芝。儿童和孕妇中的胎儿都属于在生长发育阶段，遵循自然规律就好，没有必要过多进步哦，以免影响体内激素平衡。
37010502001225号