灵芝孢子粉含嘌呤吗？痛风的人能吃吗？

灵芝孢子粉是真菌灵芝的种子，作为传统滋补佳品，灵芝在我国有着上千年的应用历史，如今更是被广泛的食用，在灵芝孢子粉中含有三萜类化合物以及粗多糖等营养物质，对促进机体免疫细胞活性发挥着非常不错的作用，那灵芝孢子粉是不是所有人群都适合服用呢？痛风的人能吃吗？

灵芝孢子粉性质平和，食用非常安全且无毒副作用，除了未成人以及哺乳期、孕妇等特殊人群之外，其他各种人群都可服用；而痛风病人一样可以服用，很多痛风的朋友一般会对饮食要求非常严格，凡是含大量嘌呤的食物一般都不摄入，而嘌呤主要见于动物内脏、海鲜、以及肉类，虽然部分蔬菜水果中也会含少量嘌呤，但几乎可以忽略不计，只要不是超量摄入，对身体并无很大影响，虽然部分菌类食物也会含有少量嘌呤，比如蘑菇等，但只要不是像吃菜那样大量摄入，同样对身体不会有任何损害，并且痛风的病人平时更需要提升自身抵抗力，增强身体素质，也因此，丰富科学的生活饮食也非常重要。

而说回到灵芝孢子粉，虽然也属于菌类，但不同的菌类嘌呤含量也是大不相同的，比如蘑菇、香菇中含有的嘌呤偏高，但是灵芝这种菌类几乎不含嘌呤，在灵芝孢子粉中主要含有灵芝三萜、粗多糖、核苷类等营养物质，每天食用保健量只需要2-3g左右，其中的嘌呤含量更是可以忽略不计，所以说，如果痛风的病人自我感觉到体质虚弱，抵抗力下降，可以放心服用灵芝孢子粉来帮助增强机体抵抗力的。