吃了灵芝孢子粉上火怎么办

灵芝孢子粉对于身体的免疫提升效果可以说是有目共睹的，只需要每天适量的吃上一些灵芝孢子粉就可以起到很好的增强身体免疫力的作用。但是经常吃灵芝孢子粉的话会不会导致上火呢？如果吃了以后上火又该怎么办呢？

破壁灵芝孢子粉是以灵芝的种子为原料通过破壁技术加工而成的，它在继承灵芝性平的属性的基础上，而且免疫提升的效果也是得到大大增强。一般情况下，服用灵芝孢子粉是不会导致上火的，但是也会存在一些极个别的情况，毕竟每个人的体质情况是不同的，因此服用灵芝孢子粉的反应也是不完全一样的。而且灵芝孢子粉里面所含有的多糖、三萜的成分也是非常丰富的，所以也可能会出现服用以后体质不能耐受而引发上火的情况。

对于一些自身就是阴虚火旺，易上火体质的人群来说有可能服用以后会出现上火口干等情况，那么可以适当的减少灵芝孢子粉的服用剂量，让身体有一个适应的过程。可以待身体情况稳定以后恢复到正常用量。另外平时饮食方面也要注意少吃辛辣油腻刺激性的食物，尽量以清淡易消化的食物为主，多喝水，也都会有助于缓解上火的情况。而对于确实上火非常严重的人群来说，那么则可以先停服一段时间，然后再用的话先从小剂量开始用起来，让身体有一个慢慢适应的过程，也都会有效地避免上火情况的出现。