灵芝孢子粉要吃多久才行

灵芝是一种非常不错的上药，也属于“中华九大仙草”之一，在民间被称为仙草，自古以来人们对于灵芝的利用就从未停止，古时人们常常将灵芝切片入药或沏水饮用。而破壁灵芝孢子粉是现代人经常服用的一种保健食品，那么灵芝孢子粉吃多久为才可以呢？

当今社会，随着科学技术的发展，对于灵芝的种植和研究已经越来越深入，像破壁灵芝孢子粉就是将灵芝的种子收集起来，经过机器的物理破壁，形成破壁灵芝孢子粉，其有效成分含量更高。而企业使用的机器或技术不同，会影响破壁灵芝孢子粉的破壁率，也会影响到灵芝孢子粉中有效成分灵芝三萜和灵芝多糖的含量，有效成分含量的高低，会对服用效果产生一定的影响。有效成分含量越低的产品，需要服用的时间的也会越久。

灵芝孢子粉是保健食品，不是药物，不能起到立竿见影的效果，所以请您一定要坚持服用，请至少坚持三个月以上，选择破壁率高及有效成分含量高的产品进行服用，相信您一定会受益于灵芝孢子粉！