服用灵芝孢子粉应该注意什么？

现在人们的养生保健意识日益提高，尤其是很多人都会出现免疫力下降的情况，而灵芝孢子粉正是很好的提高免疫力的保健品，不过最近有些朋友和小编询服用灵芝孢子粉有哪些注意事项？应该如何科学的服用灵芝孢子粉？

1、用法用量  每天服用两次，要早晚饭前空腹服用，每天大约3-5克左右的量即可

2、适宜水温  建议您使用40—50度左右的温水冲服，切记使用温度过高的水，高温会损坏灵芝孢子粉中的有效成分

3、要密封  您每次在服用完毕后，一定要记得将灵芝孢子粉包装密封严实，避免与空气接触发生氧化现象

4、看人群  并不是所有人都可以服用灵芝孢子粉的，像手术前后一周左右的病人、孕妇、乳母、少年儿童等这些人群是不可以服用的

此外，值得一提的是，灵芝孢子粉是一种保健食品，不是药物，不能起到立竿见影的效果，请至少坚持3个月以上，长期坚持服用灵芝孢子粉，一定会给您的身体带来正向的改变！