灵芝和人参哪个适合长期滋补服用

自古我国人们就注重养生保健的，而传统的滋补保健产品有灵芝、人参、冬虫夏草、燕窝等产品，长期服用可以增强身体的免疫力，提升抵抗力，使人体健康态。眼下正是适合秋季滋补调理的好时节，选择服用同是滋补营养保健产品的灵芝还是人参好呢？

灵芝自古就被誉为“仙草”性质平和、不寒不燥，而且无毒，适合一年四季服用不易上火，能增强身体免疫力固本培元益寿延年的功效。赤灵芝是药典中法定的中药材，可以入心、肝、脾、肺、肾经五脏经络对各个脏器进行全面的滋补调理，来提升身体免疫力的多服久服不伤身的是中药材的上品。而它聚集了灵芝精华所在的灵芝种子含有丰富的增强身体免疫力的灵芝三萜的有效成分，对免疫力增强很有帮助。而人参归脾、肺、心经入三经的，是性温的属大补的长期服用还容易上火，只适合在秋冬季服用的。

所以想要长期滋补调理还是要选用性质平和，药食同源的滋补优势显著灵芝产品了。选有机标准种植的道地药材的泰山赤灵芝喷发的灵芝孢子粉，还要看是否破壁、要选破壁率高、灵芝三萜含量高的有“小蓝帽”标志的破壁灵芝孢子粉产品服用增强身体免疫力的效果才会明显。