灵芝孢子粉一周服用几次更佳

服用灵芝孢子粉可以说是很多人现在的日常习惯了，那么大家又知道想要达到比较理想的效果的话一般每周需要服用几次才会更好呢？

灵芝孢子粉是以灵芝的种子为原料，而在此基础之上加以破壁所制成的破壁灵芝孢子粉，里面含有更为丰富的三萜类化合物和多糖等营养成分，能够帮助人体更好的吸收，从而起到更好的身体免疫提升效果。而身体免疫力的增强都需要一个过程的，主要也是和我们自身的新陈代谢有密切关系的，基本上一年左右的时间，我们身体绝大多数细胞都会被重新更换一次，因此，也是建议大家最好是常年坚持服用灵芝孢子粉才能够更好地提升整体的身体素质。

另一方面，因为灵芝孢子粉非常安全，对人体没有毒副作用，因此也适合绝大多数人们服用，为了能够达到更好的效果，建议大家最好是每天按时按量的坚持服用。不仅每次的剂量要满足，并且服用的次数要跟上，这样也才能够使灵芝孢子粉里面的营养物质更充分地作用于人体，也才能更好地发挥出它应有的效果。同时大家尽量放在饭前半小时的时间来进行服用，因为此时的空腹状态下食用灵芝孢子粉的话会有利于人体更好的吸收它里面的营养成分，极个别饭前服用有胃部不适的人群的话也可以改为饭后半小时服用，避免影响到灵芝孢子粉的作用发挥。保持每天2到3次的服用次数，每次服用1到2克的剂量，长此坚持下去，相信身体会有不一样的收获。