年轻朋友可以吃灵芝孢子粉吗？

当今社会，是一个非常快节奏的生活状态，尤其是在一线城市工作的年轻人，很多人都承受着生活与工作的压力，加班熬夜是常态，运动锻炼几乎没有，导致身体素质越来越差，很明显的就是爱生病、黑眼圈、大眼袋、皮肤差，那么年轻朋友可以服用灵芝孢子粉吗？

我们说的年轻人身体素质下降表现出的症状，其实就是免疫力下降导致的亚健康状态，所以补充免疫力是改善我们身体素质一个很重要的方法，灵芝孢子粉是灵芝的种子，聚集了灵芝的精华，其含有的灵芝三萜和灵芝多糖对于人体是非常有帮助的，而且现代医学研究证实灵芝孢子粉具有增强免疫力的功效，是非常适合免疫力低下的朋友服用的。所以年轻朋友一旦身体素质下降出现亚健康状态，是可以选择服用灵芝孢子粉的。

此外，灵芝是一种上上药，没有毒副作用，在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主治胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、治痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝的作用，而且没有毒副作用，适合长期服用。

年轻朋友无论身体健康状态如何，都是可以服用灵芝孢子粉的，亚健康状态的朋的服用可以增强免疫力改善亚健康状态，身体素质好的朋友服用可以入五经，调节机体循环，为健康保健护航，所以灵芝孢子粉是很适合年轻朋友作为一种日常保健品来服用的。