灵芝好还是灵芝孢子粉好？

灵芝和灵芝孢子粉都是灵芝的组成部分，其中灵芝是指的多孔菌孔真菌紫芝或者赤芝的干燥子实体，而灵芝孢子粉是当灵芝生长成熟之后从灵芝菌盖下端的细小菌孔中自然弹射而出的一种褐色粉末状物质。那么，灵芝和灵芝孢子粉哪个更好呢？

其实，灵芝和灵芝孢子粉都对人体具有很高的应用价值，两者之间的区别主要在于灵芝三萜和粗多糖的含量。灵芝子实体比较干硬，性平味甘，可入药，是法定中药材之一。《药典》中记载灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，可用于心神不宁、失眠心悸、肺虚喘咳、虚劳短气、不思饮食等症，可单用，也可搭配黄芪、当归、酸枣仁等同用。灵芝还是药食两源产品之一，可每天食用灵芝以起到滋补强壮的功效。

灵芝孢子粉是灵芝的种子，具有灵芝的全部遗传属性，同时又是灵芝全株中灵芝三萜和粗多糖含量最丰富的部分。灵芝孢子粉目前已经被广泛的应用在了养生保健领域，经过破壁深加工生产之后的灵芝孢子粉，被人体食用之后可以充分吸收到其中所含的三萜和多糖等营养物质，从而发挥出不错的增强免疫力的效果。更适合具有养生保健需求或者免疫力较为低下，以及有多重慢性问题的体质虚弱人群养生进补服用。

两者相对比而言，如果对养生或者增强免疫力有更高要求者，建议选择破壁灵芝孢子粉类产品效果会更佳。因为在灵芝子实体中含有的三萜含量不如灵芝孢子粉高，如是每日养生可选择灵芝煲汤等，但灵芝子实体在提升免疫力效果和见效时间等方面均不如灵芝孢子粉更为理想。不仅如此，灵芝孢子粉口感也更好，服用也更方便，618大促活动期间，可选择芝人堂有机破壁灵芝孢子粉，活动力度多，礼品丰富，专业品牌，更放心。