一天中服用灵芝孢子粉的最好时机是什么时候

灵芝孢子粉是一种非常不错的滋补佳品，其增强免疫力的功效受到越来越多的人的认可，许多朋友开始选择将灵芝孢子粉当做一种日常保健品来服用，近日有朋友咨询小编，一天中服用灵芝孢子粉最好的时机是什么时候？

现代市场的主流灵芝孢子粉产品大多是经过破壁后的破壁灵芝孢子粉，经过现代物理破壁机器的碾压破碎，灵芝孢子粉外层坚硬的几丁壳物质会被碾碎，使得其内部的有效成分得到充分的释放，并且也提升了人体吸收率，很容易被人体吸收，因此在服用时建议您在饭前时间段服用，此时人体胃部内没有其他食物，会将灵芝孢子粉的有效成分充分吸收，使其功效最大化。此外还有部分人群，通常指那些胃部经常不舒服的人，建议还是饭后服用，如果空腹服用后感觉胃部更不舒服，可以饭后将灵芝孢子粉在饭后1小时服用。

关于更合理的服用方法，小编还总结了其他几点1、每天要早晚两次服用，每天的服用量约为3—5克左右2、使用40—50度的温水冲泡为宜，切记使用温度过高的水，高温会损害灵芝孢子粉中的有效成分3、服用灵芝孢子粉产品一定要坚持长期服用，请至少坚持三个月以上，也期待更多的人可以受益于灵芝孢子粉。