吃了灵芝孢子粉拉肚子，还能继续服用吗？

灵芝孢子粉是当下非常受养生人生喜爱的保健品，服用人群众多，但是有些朋友反馈：吃了灵芝孢子粉拉肚子，还能继续服用吗？

当吃了灵芝孢子粉拉肚子时，有些朋友可能会考虑是不是灵芝孢子粉引起的副作用，而众多周知，灵芝孢子粉是灵芝的种子，不仅汇聚丰富的营养活性成分，对身体具有很高的补益价值，同时灵芝孢子粉也拥有和灵芝相同的属性，性平无毒，多服久服不伤身，因此说灵芝孢子粉没有什么副作用，服用的安全性是非常有保障的。

而遇到拉肚子的情况时，大家首先要排除一下：是否受凉、饮食方面有没有吃太凉，太油腻的食物等、如果这些诱因都不存在，那极有可能是个体差异原因导致的，暂时性的瞑眩反应，也称为“调整反应”，只有极少数服用灵芝孢子粉的人会出现，也只是一过性的反应，比如有上火，牙龈肿痛，腹泻、便秘、嗜睡等，每个人身体情况不同，表现也不同，但是这种反应不会长久出现，随着持续服用都可以自行缓解，如果反应强烈的，也可以先减量服用，一般减量适应7-10天后，拉肚子等情况就自行消失了，因此大家无需担心，后期继续按照正常量坚持服用就可以了。