灵芝是木头吗

灵芝的历史是非常悠久的，很多人平时也都会食用灵芝来保养身体，但是大家会普遍发现灵芝都是比较硬的，那么灵芝是木头的吗？

灵芝是属于一种大型真菌类，它是由菌丝不断生长发育，之后分成菌盖和菌柄两部分，基本上灵芝子实体为一年生，少数为多年生，有柄，多呈扇形、肾形、半圆形或近圆形。它的颜色从幼时的淡金黄色逐渐变为深棕褐色，具有漆样光泽。处于生长旺盛期的灵芝其实摸起来还是比较软的，因为里面会带有一定的水分，不过大家市面上所见到的灵芝多是已经晾晒以后的了，所以质地就会比较硬，跟木头似的，但其实灵芝并不是木头。灵芝的分布也是非常广泛的，主要分布在泰山、武夷山、大别山等山脉地区，目前的人工种植也已经成规模化，基本可以满足市场所需。

因为灵芝里面所蕴藏的营养物质成分还是非常高的，经常食用灵芝能够给我们的身体补充多方面的营养支持，有利于更好的增强身体素质，起到很好的保养身体的作用。并且灵芝的日常食用也都是非常简单方便的，大家只需要取一两片灵芝或者小块灵芝，直接用开水冲泡，每天适量多次饮用即可。因为本身灵芝的味道比较苦，大家还可以根据自己的喜好、口味适量放入一些大枣、菊花、枸杞等一起煎煮，煲制成一款花茶，都是很不错的养生方式。