吃完灵芝孢子粉之后能不能喝茶？

通常，人体在低温环境下适应能力会下降，因此，每年秋冬的外感疾病比较高发，此时人体免疫力较为薄弱时，是非常适合按需进补的。我国的补品种类繁多，在选择上应以平补为主，比如选择灵芝孢子粉这类菌类滋补品，不过，吃完灵芝孢子粉时能不能喝茶呢？

喝茶是很多朋友的习惯，茶水可以解腻，还可以醒神解乏，但茶水中的某些鞣酸类成分会影响一些物质的吸收，如果是刚喝完灵芝孢子粉还是不要立即喝茶，建议间隔开两小时以上的时间。灵芝孢子粉是来自生长成熟的灵芝，灵芝属于多孔菌科真菌灵芝属，性质平和，作为菌类其滋补平缓而全面，适合服用人群是比较多的。灵芝孢子粉的主要活性成分为灵芝三萜和粗多糖，经常坚持服用品质优良的破壁灵芝孢子粉类产品可帮助提升人体免疫力，是一种不错的养生滋补佳品。

服用灵芝孢子粉要选择破壁后的产品，未破壁的灵芝孢子粉人体无法吸收到其中的活性成分。另外灵芝孢子粉中的活性成分比如三萜和多糖等属于小分子，性质不稳定，在服用时需要用温水送服，切忌开水直接冲泡，更忌直接使用茶水冲泡。一旦灵芝孢子粉中的活性成分被破坏，人体食用后是起不到效果的，因此不正确的服用方法会直接影响服用的效果，所以，刚喝完灵芝孢子粉之后先不要喝茶，喜欢喝茶的朋友最少间隔开2小时以上。