灵芝孢子粉和胶囊哪个效果好

要说如今市面上的保健产品哪个更加火爆，那么无疑灵芝孢子粉是名列其中的，并且经过不断的发展，灵芝孢子粉也是有着多种包装剂型，既有胶囊，还有粉剂，那么它们之间有哪些区别呢？哪种效果又会更好呢？

灵芝孢子粉中蕴藏着非常丰富的三萜和多糖等营养物质成分，只不过都被它坚硬的双层几丁质纤维素外壳紧紧包裹，限制了人体的吸收，唯有打破它的外壳才能使里面的物质成分释放出来进而更充分的被人体所吸收，从而发挥出它免疫提升的效果。不过也正因为了缺少了外壳的保护，一旦把灵芝孢子粉长时间的置于高温状态下，亦或者长期接触空气的话，则会容易导致里面的活性成分的氧化变质，损耗掉它的营养价值。所以为了起到更好的保护作用，多会把破壁以后的灵芝孢子粉灌装入胶囊中或者小袋中，这样不仅密封性大大增强，有效的规避了氧化变质的风险，同时服用也更加方便，剂量也更加精准。

其实不管是破壁灵芝孢子粉胶囊还是粉剂，它们本质上没有太大区别，主要是剂型方面的不同，平时喜欢冲泡的人群建议可以选择粉剂，而胶囊剂型则更加方便外出携带。除此以外，大家还是应该更加注重对比里面所含有的有效成分的含量高低，这才是灵芝孢子粉能够发挥免疫提升效果的关键所在。