灵芝孢子粉滋补品，吃灵芝孢子粉会便秘吗？

灵芝孢子粉作为一款营养含量非常高的滋补保健品，虽然对身体的保健效果非常棒，但是很多朋友也担心服用灵芝孢子粉会有副作用，比如：吃灵芝孢子粉会便秘吗？

一般在人们的认知中普遍觉得：太过滋补营养的食材或者保健品，极易上火，引起口干，咽喉肿痛，便秘等症状，比如人参、鹿茸等，而灵芝孢子粉虽然营养含量高，滋补性强，但是灵芝孢子粉确不会上火便秘，因为灵芝孢子粉的属性与灵芝相同，性平、无毒，多服久服不伤身，也就说明长期服用灵芝孢子粉不会便秘，也没有任何的副作用，所以想服用的朋友可以放心啦。

而在生活中，很多朋友经常会出现便秘的情况，也担心再服用灵芝孢子粉会加重便秘，其实经常便秘的根本原因多是由于饮食不均衡，缺乏运动，或者体质虚弱，新陈代谢缓慢以及一些久病体虚的人群才会出现的，而灵芝孢子粉内含丰富的灵芝三萜，多糖等营养活性成分，一方面可以为身体补充全面的营养，提高身体素质，体质增强后身体内环境也会改善，进而促进体内新陈代谢，对经常便秘也会有很大帮助，所以经常便秘的人群也非常适合服用灵芝孢子粉，同时在体力允许的情况下，适当运动锻炼，均衡饮食，这样身体状态会越来越好，更不会出现上火便秘的情况了。