灵芝孢子粉可以用开水冲服吗

正确恰当的服用方式能够使灵芝孢子粉的效果得到更大程度上的发挥，那么能不能用开水冲服呢？在服用灵芝孢子粉期间还都需要注意哪些方面呢？

灵芝孢子粉只有经过了充分的破壁，那么才能使里面的有效物质成分充分释放出来被人体更好的吸收，但也正因如此导致它缺少了外壳的保护，如果一旦用开水冲服的话，那么则会容易导致损耗掉灵芝孢子粉的营养活性，使它的效果大受影响。所以大家可以尽量选择四五十度的温水来冲服灵芝孢子粉，这样既不会高温影响到灵芝孢子粉的作用效果，还可以使之得到很好的冲泡，易于人们的日常服用。除此以外，大家其实也可以选择胶囊剂型的灵芝孢子粉，这样只需要用温水送服即可，更加的方便简单，同时也不会影响到灵芝孢子粉的作用效果。除了需要注意灵芝孢子粉的冲泡水温，在服用灵芝孢子粉期间还需要注意把产品密封保存好，放置于阴凉干燥通风处或者冰箱里面冷藏储存，以免长期接触空气或者置于高温情况下导致灵芝孢子粉的氧化，营养的流失。

而大家在服用灵芝孢子粉期间，也应注意养成良好的饮食习惯，少食辛辣油腻生冷等刺激性的食物，多食新鲜的蔬菜、水果，注意营养的均衡摄入，配合适量的运动锻炼，避免熬夜，规律作息，都会有助于自身体质更上一个新的台阶。