胃不好能早上空腹吃灵芝孢子粉吗

对于灵芝孢子粉的免疫提升效果，大家现如今都是非常认可的，那么为了使灵芝孢子粉的效果得到更好的发挥，它的服用方法和时间也都是非常关键的，对于平时胃肠不好的朋友而言，早上还能不能空腹吃灵芝孢子粉呢？

本身灵芝孢子粉作为灵芝的生殖细胞，在凝聚了灵芝精华的同时也继承了灵芝性平的特性，对身体没有任何的刺激，也不会带来副作用，所以基本上绝大多数体质的人群都是可以服用的。而服用灵芝孢子粉以后为了能够使它的效果得到更充分的发挥释放，也多是建议大家可以选择饭前半小时的时间服用，此时我们体内的食物几乎消化殆尽，有利于胃肠道更充分地吸收灵芝孢子粉中的营养活性成分。对于胃肠道不好的人群而言，本身胃肠较为虚弱、敏感，所以为了避免增加胃肠的消化承受能力，可以把灵芝孢子粉改为饭后半小时或者一小时服用，这样也不会影响到灵芝孢子粉的效果发挥。

毕竟每个人的自身体质情况不同，所以服用时间和方法也存在个体差异，都是可以根据自身的实际身体情况适当调整。对于平时睡眠不好的人群，那么也可以把灵芝孢子粉放在睡前服用，能够有助于睡眠情况的变化。而在季节交替，或者身体状况变化的时候，也都是可以适当增加灵芝孢子粉的用量，以更好的巩固身体免疫提升的效果。