吃灵芝孢子粉会上火吗？

灵芝孢子粉是灵芝的种子，含有丰富的三萜和多糖等营养物质，同时性质平和，食用安全没有副作用，坚持服用提升免疫力效果较好。但也有一部分易上火体质的人群会担心食用灵芝孢子粉之后上火，那么，灵芝孢子粉会不会引起上火的情况呢？

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，拥有和灵芝相同的属性。灵芝虽是一种滋补类中药材，但它并不是辛温大补，而是性质平和，不温不燥，属于平补范畴，一年四季均可食用。因为灵芝是一种真菌，菌类中含有的营养不仅丰富，同时结构简单，很容易被人体吸收。灵芝孢子粉同样性质平和，不温不燥，食用之后不会导致身体上火。

但为什么还会有少部分体质食用灵芝孢子粉之后觉得口感或者便秘等类似上火的症状呢？其实，出现这种反应和个人体质以及购买到的灵芝孢子粉产品品质都有关系。有些人群胃肠道消化吸收能力较弱，一次摄入超过身体吸收承受能力的食用剂量时，可能会有牙龈肿痛、便秘等类似上火的情况。一般出现这种症状时只需要将产品服用剂量减半，同时多饮水，身体很快便可恢复正常。

但如果购买的灵芝孢子粉品质较差，比如有农残或者微生物超标、以及纯度不够等情况时，人体食用之后难免也会出现不适。因此，在选购产品时应非常注重产品品质，确保购买到的产品品质纯正，质地优良，如此就不会有不良反应出现。比如芝人堂牌破壁灵芝孢子粉胶囊，集灵芝种植到灵芝生产深加工以及销售全产业链模式为一体，从源头即可溯源产品品质。不仅专业，而且道地性强，同时，芝人堂灵芝种植基地已经连续多年通过有机认证，有机加专业的加持，品质更可靠。