灵芝孢子粉吃了上火还能继续吃吗

灵芝孢子粉是一款营养价值非常丰富的灵芝类营养保健品，基本上绝大多数体质的人群都是可以服用的，不过也会存在极少数的人群服用以后出现了上火情况，那么此时灵芝孢子粉还能继续吃吗？

之所以大多数人群都可以吃灵芝孢子粉，主要就在于本身它的性质是非常平和的，作为灵芝生长旺盛期所喷发弹射而来的种子，不仅秉承了灵芝性平的特性，而且更是汇聚了灵芝的精华所在，因此长期服用对于提升人们的身体免疫力具有更好的效果。但是毕竟每个人的体质不同，对于一些自身就属于易上火体质的人群而言，可能稍微吃的不合适，就容易引发上火情况，加上受到不同时节的变化，所以上火的情况也是偶有发生。但并不是吃了灵芝孢子粉上火以后就立马停服，还是需要根据自身的上火反应和轻重程度来有针对性的处理。

对于上火反应比较轻微的，那么建议可以先从饮食方面多做调整，少吃辛辣油腻刺激易上火的食物，多以清淡易消化食物为主，日常也注意多喝水，也可以适当减少灵芝孢子粉的服用量，多方面观察。而对于确实上火反应非常大的人群，则可以先暂缓服用灵芝孢子粉，等把上火的情况缓解以后，再从小剂量开始用起，让身体有一个慢慢不断适应的过程，之后也都会不断好转的，之后配合良好的生活作息、饮食习惯，那么身体状态也会越来越平稳、健康。