灵芝孢子粉吃多久才会见效？

灵芝孢子粉是灵芝的生殖细胞，含有丰富的多糖和三萜，对人体具有一定的滋补价值。很多热衷于养生的人士，以及体质虚弱的人群，都可选择灵芝孢子粉作为养生保健佳品来提升身体健康。那么，灵芝孢子粉一般吃多久才会见效呢？

灵芝孢子粉作为养生滋补佳品，可以起提升身体免疫力的作用，起效时间和服用者体质、服用时间和服用剂量等因素密切相关，不会在食用很短的时间内就出现明显效果。同时提升免疫力主要表现在精神、睡眠、食欲、体力等方面，不能替代任何药物起治疗作用。

人体免疫力的提升一般需要3-6个月，而有慢性病病史的体质，可能会需要更久。因人体免疫力的下降是由于长期各种不良生活习惯以及其他多种因素导致的免疫系统受损，在恢复时需要漫长的过程和时间。破壁灵芝孢子粉虽然具有提升身体免疫力的作用，但在食用时也需要每天按时服用，坚持服用3-6个月以上，才可以让免疫力得到一定的提升，服用时间太短或者吃吃停停等都会影响滋补效果。

除此之外，选择一款优质的产品也是发挥良好效果的前提。破壁灵芝孢子粉目前品牌众多，但品质和含量更高的产品食用之后发挥的滋补效果也一定越理想。像芝人堂牌破壁灵芝孢子粉颗粒，精选有机标准种植的泰山赤灵芝孢子粉，总三萜含量9.5%，多糖含量1.5%，每袋2g，不仅服用方便，双高的含量在发挥免疫力效果方面也会更加理想。