血压高能吃灵芝孢子粉吗？

灵芝在我国已经传承千百年了，自古以来一直都是备受人们欢迎的滋补佳品。而灵芝的种子灵芝孢子粉如今更是成为了炙手可热的保健食品，服用人群非常多，坚持服用可提升人体免疫力。那么，血压高的人群能否吃灵芝孢子粉呢？会不会有副作用呢？

血压高的人群也可以食用灵芝孢子粉，灵芝孢子粉性质平和，属于食用菌类，每天坚持食用一定量的破壁灵芝孢子粉可起到增强免疫力的作用，并且灵芝孢子粉作为菌类每天适量摄取，也非常符合当下“一荤一素一菌类”健康膳食饮食。因为菌类具有动植物所不具备的特殊营养，比如灵芝孢子粉的三萜和多糖等，这些成分不仅不会影响人体血压的变化，同时对血压高体质的免疫力提升具有非常大的好处。

血压高和日常的不良生活习惯有密切关系，而长期的高血压对人体健康不利，控制不理想会出现很多并发症，从而使人体免疫力下降。在选择滋补品时，应该注意避免使用糖分、脂类等含量过高的补品，而破壁灵芝孢子粉作为食用菌是不含胆固醇和脂肪的，并且含有对人体健康非常有益的粗多糖类，因此，血压高的人群可选择破壁灵芝孢子粉作为养生保健佳品。

在选择灵芝孢子粉类产品时，应选择正规国食健字号的产品，避免购买到品质参差不齐的“三无产品”，以免给身体带来不良影响。品质越高的产品，其中的灵芝三萜和粗多糖含量更丰富，食用之后提升免疫力的效果也会更理想。像芝人堂破壁灵芝孢子粉颗粒精选有机标准种植的泰山赤灵芝孢子粉，不打农药不施化肥，无异物残留，含量丰富，原产地直发，同时商家还为每一位顾客提供一对一健康指导，不仅可以让购物更放心，服用也会更安心。