有助于增强免疫力的灵芝膳食

灵芝自古以来都是非常有影响力的，究其根本原因主要是因为灵芝具有非常高的药用价值和养生价值，现在我们经常见到的和灵芝有关的产品，就是灵芝孢子粉和破壁灵芝孢子粉胶囊和灵芝孢子油软胶囊了。而灵芝的使用方法也是非常多的，我们今天要说的而是灵芝养生汤，其实喜欢养生的朋友们都是比较喜欢用灵芝煲各式各样的汤的，既可以提鲜又可以增加饮食的营养效果，我们今天就会为大家介绍一款非常有营养又可以很好的提高身体免疫力的灵芝鸡汤，这也属于一款灵芝药膳了。下面就详细的为大家介绍一下做法以及灵芝鸡汤的营养价值和什么时候更适合喝这种鸡汤等，相信你会对灵芝鸡汤有不一样的认识，让您喜欢上灵芝养生汤。

灵芝鸡汤是适合所有人服用的一款滋补养生汤，包括孩子孕妇老人都是可以食用的。灵芝可以有效补肾温阳、固本培元作用的，而鸡肉也是性温所以和灵芝相结合是非常合适的。如果平时分不清中药材药性和个人体质的人选择灵芝绝对不会出错，因为灵芝适合所有人群没有副作用。选用灵芝和鸡肉一起煲汤是适宜大人小孩都进补的一碗靓汤，可以让我们的身体更好的吸收鸡肉和灵芝当中的营养。

灵芝鸡汤对我们身体补充阳气提升抵抗力等多方面都有效果，主要做法先将老母鸡清洗好然后汆水捞起，再将灵芝和配料花冬菇和红枣分别洗净，灵芝切小片红枣去核将水倒入瓦煲烧开，放入所有材料大火煮沸转文火煲两个小时下盐调味饮用。可以增强免疫力调节分泌促进身体健康，主要是可以将灵芝中具有多种微量元素氨基酸等有效成分充分的释放出来有助于提高我们身体的免疫力，促进我们身体的五脏六腑都可以进行调节，坚持食用的话相信大家都能变得身体更加健康。