吃完灵芝孢子粉头晕，还应该继续吃吗？

随着人们保健意识的不断增强，选择食用滋补品进行保健养生的人群越来越多，其实“未病先防”早在《黄帝内经》中就有提到，并且一直到今天都是中医非常重要的观点之一，所以我们国家也从不缺少滋补品，比如灵芝，自古在人间还被称为“仙草”，对人体营养滋补价值非常高，如今灵芝孢子粉更是被大范围应用，都有非常不错的滋补效果，但有少部分人在一开始服用灵芝孢子粉时会出现头晕的现象，出现这种情况还能不能继续吃呢？

灵芝孢子粉作为灵芝的种子，性平味淡，对身体没有副作用，食用非常安全，并且在破壁的灵芝孢子粉中还蕴藏着丰富的灵芝三萜、灵芝多糖以及核苷等营养物质，而这些成分在发挥免疫力修复，促进机体新陈代谢等方面有诸多好处，因此也成为了现在很受大众喜爱的营养滋补品之一，但有少部分人群在一开始服用灵芝孢子粉时会出现头晕、想睡觉等情况，这种情况在中医被称为“暝眩反应”，这不是副作用，而是一种调整反应，经常见于体质虚弱的亚健康人群，一般只有2-5%左右的人群会出现，与体质有关系，大部分人群不会有此反应。

当吃完灵芝孢子粉出现头晕等反应时，不要过于恐慌或者紧张，这种反应对身体不会带来任何损害，它只是一种调整过程，随着机体免疫力的不断调整和提升，这种反应很快便会自行消失，并且长期坚持服用破壁灵芝孢子粉会给人体带来非常高的滋补价值，灵芝入五脏，滋补全身，可多服久服且不伤身，优质的灵芝孢子粉还可长期食用，非常适合亚健康以及身体虚弱的人群滋补身体服用。