几岁的儿童才可以吃灵芝孢子粉呢？

灵芝孢子粉作为目前一种营养价值很高的保健品，大家也都知道它的适应人群是非常广泛的，而对于很多父母来说也想让自己的孩子服用一些灵芝孢子粉来更好的增强体质，那么有没有这个必要给儿童吃呢？到底几岁的儿童又才可以吃灵芝孢子粉呢？

对于处于生长发育阶段的儿童来说，此时他们的身体还在不断的成长，自身的免疫系统也在不断地完善过程中，体内的各个脏腑器官也并没有完全发育，所以此时不适宜盲目的过量进补。虽然灵芝孢子粉作为一种很好的提高免疫力的保健产品，但是对于身体尚未发育完善的低幼儿童来说此时服用的话那么可能会导致身体出现不耐受的情况，反而不利于儿童的健康成长。

但是对于12岁以上的青少年来说，此时身体成长过程中也是急需各种营养物质，所以适当的服用灵芝孢子粉也是有一定的好处的。如果确实自身体质比较差，那么可以按照成人的一半的剂量少量服用或者也可以遵医嘱服用都是可以的。除此以外，平时的日常饮食也要注意均衡，荤素搭配，保证每天的蛋奶、水果，同时适当的运动锻炼，养成良好规律的作息习惯，都会有助于自身身体素质的不断提升，这样多方面相结合，也才能更好的守护青少年儿童健康地成长。