冬季用灵芝煮水需要放多少合适呢

现在已进入冬季最寒冷的时间段，而进入冬季之后很多身体免疫力低的人群会经常性的出现一些感冒生病的情况，而这时就需要我们服用一些有助于增强身体免疫力且没有任何副作用的产品，所以一到冬季很多家庭都喜欢常备一些灵芝，灵芝还具有很好的扶正固本，提升身体免疫力的作用，还有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。而冬季经常性的以灵芝煮水是非常简单方便的，下面我们就来看一下平时冬季用灵芝煮水服用一次放多少合适呢？

建议大家常用灵芝煮水的话，可以选择药用价值和营养价值比较高的泰山赤灵芝服用，泰山赤灵芝是在所有灵芝营养价值数一数二的，只有选择优质的灵芝服用，对身体的调理才会更加显著。灵芝平时煮水的话可以一天煮两次，最好早上一次，晚上一次，第二天更换新的。熬煮的时候最好使用砂锅煮水，这样熬出的药效会比较好。还有就是一定要坚持服用，长期坚持服用效果更好。

下面就告诉大家一个简单的灵芝煮水的做法，首先第一步把选择好的赤灵芝切片20克左右稍微用水冲洗一下，然后把赤灵芝掰成小片用水稍泡一会放入砂锅内加入1000ml左右的水，再放入灶上大火加热煮沸，煮开锅以后，小火煮到大约300毫升时就可以了，最后将灵芝水倒出即可饮用。平时冬季经常服用灵芝煮水可以明显减少感冒次数哦，大家都可以常服一下哦。