为什么喝完灵芝孢子粉会排出黑便？

灵芝是一种珍贵的菌类植物，它的种子是灵芝孢子粉，灵芝孢子粉聚集了灵芝的精华，也是当下一种非常受欢迎的滋补佳品，最近有朋友像小编反应，喝完灵芝孢子粉后会排出黑色便便，这是一种正常现象吗？

灵芝孢子粉聚集了灵芝的精华，是灵芝子实体在成熟时期喷发的珍贵之物，一般品质较好的灵芝孢子粉是呈深褐色的颜色，若您在服用后出现了排黑便的现象，请不要过分担心，这是您身体正常的排便反应，产生黑便的的原因是灵芝孢子粉未消化几丁质壳沉积在粪便中造成的。当然，也要判断是不是由于自身肠胃功能状况不好所致，如长期存在这种情况，建议您去医院作进一步的检查。

可能有些朋友在服用初期会出现一些不适症状，主要表现为头晕、上火、腹泻，请不要担心这并不是副作用，而是中医上讲的“瞑眩反应”，是身体在排毒的一种正常反应，若您出现这种现象，也请您不要断服，您可以减少服用量，一般3—10日这些症状就会消失，到时您再恢复日常用量即可，灵芝孢子粉的滋补保健价值还是很不错的，希望您可以长期坚持服用并且能够受益于灵芝。