家人贴秋膘，破壁灵芝孢子粉的用量是多少

立秋后对健康来说是非常关键的时节，此时如果身体得以正确的能量补充，则对身体健康非常重要，而如果错过了这个时节，那么冬季可能会出现很多身体问题，因此每逢立秋后，很多家庭就开始忙碌的贴秋膘了，买鱼买肉是传统的滋补方式，但是三高人群、肥胖人群如何贴秋膘呢?这里微信提醒大家，选择破壁灵芝孢子粉其实是不错的选择，那么每天服用的破壁灵芝孢子粉的用量是多少呢?

破壁灵孢子粉对提升身体免疫力非常有帮助，但是必须要坚持服用，同时还要达到一定的量才能起到增强免疫力的作用，另外用量还与自身的体质有关系，如果身体很好，每天补充2.5克以上的灵芝孢子粉即可，这样的用量长期坚持服用即可。如果自身抵抗力比较低，而且身体体质不怎么好，每天最好用量达到5克左右更好些，这样提升免疫力的速度会更快些。

贴秋膘的朋友们，现在随着生活条件提升，平时的营养成分基本已达到了身体所需，但是立秋后增量补充下也可以，但是不要过度。如果本身就有三高或者肥胖症状，最好还是要空时进食肉类，可以借助服用破壁灵芝孢子粉产品，它不仅可以提升免疫力，还可以全身调理，对身体非常有帮助。