维生素E和灵芝孢子粉可以一起服用吗？

维生素e产品是大家耳熟能详的一种保健食品，也是我们补充维生素e的一个重要直接的方式，灵芝孢子粉是近些年比较热门的一种保健食品，具有增强免疫力的效果，两者都是不错的保健食品，那么维生素E和灵芝孢子粉可以一起服用吗？

首先可以肯定的是两者是可以一起服用的，因为灵芝具有性平无毒的特性，我国著名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主治胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、治痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝药性为平，并不会与其他药物发生相生相克现象的，所以您可以将两者一起服用，但是在服用时间上建议间隔一个小时以上，而且服用灵芝孢子粉最好是在饭前空腹食用，维生素e则按照服用说明正常服用即可。

需要注意的是，维生素e和灵芝孢子粉都是保健食品，不属于药物，不能起到立竿见影的效果，都是需要坚持服用才可以见到效果的，也请您坚持服用！