胃不好的人可以空服吃灵芝孢子粉吗

现在很多人都饱受着胃肠道疾病的困扰，对于这些人群来说平时的饮食都需要非常的注意，那么胃肠道不好的人们适合吃灵芝孢子粉的吗？服用过程中有哪些需要注意的事项，空腹又可不可以吃呢？

灵芝孢子粉是以灵芝的种子为原料加工而成的，可以说是凝聚了灵芝的精华，而灵芝本身在《本草纲目》中就被列为“上品，无毒，多服久服不伤身”。尤其是在空腹的状态下服用的话，此时我们人体内的食物已经基本消化了，所以这个时候服用的话会有利于人体更充分的吸收灵芝孢子粉中的各种有效营养物质成分，因此对于胃肠吸收功能正常的人群来说的话，也是建议最好是饭前半小时直接温水冲服即可。而对于本身胃肠道功能就比较弱，吸收不是很好的人群来说，建议放在饭后半小时服用也是可以的。尤其胃肠不好的人群服用的话灵芝孢子粉可以很好的增强身体免疫力，帮助构建更为强大的免疫保护屏障，从而更好的帮助减少胃肠道的刺激，更有利于维持一个健康、稳定的胃肠环境。

另外，胃肠不好的人们平时饮食方面一定要多加注意，少吃多餐，细嚼慢咽，尽量多吃一些清淡易消化的食物，少吃生冷辛辣油腻刺激性食物，同时配合良好的作息，避免过度劳累，这样也会更有利于保持胃肠道的健康。