空腹吃灵芝孢子粉可以吗？

灵芝孢子粉空腹吃可以吗？想必这是困扰很多人的一个问题，不少人还是传统思想，认为是药三分毒，如果空腹状态下胃部没有食物，这时候服用灵芝孢子粉会损坏胃部，那么空腹吃灵芝孢子粉到底可以吗？

可以明确地的一点，灵芝孢子粉空腹吃不会损坏胃部，灵芝是一种珍贵的滋补药材，关于灵芝的效果早就在古时候就有论述。我国着名医药学家李时珍在《本草纲目》中记载了“灵芝性平、味苦、无毒、主治胸中结、益心气、补中、增智慧、坚筋骨、利关节、好颜色、治痔，久服轻身不老，延年神仙”，这一段关于灵芝的论述，表明了灵芝没有毒副作用，适合长期服用，而性平一词表明了灵芝药性为平，温和滋补，也不是发物，不会刺激身体器官的，是非常适合日常调补的。

此外，空腹状态下服用灵芝孢子粉，会让灵芝孢子粉充分溶于胃部，进而进一步消化和吸收，所将灵芝的有效成分得到最大化利用，不过有部分朋友患有胃肠道疾病，本身肠胃虚弱建议饭后再服用灵芝孢子粉，既可以达到滋补调理作用还可以更好保护胃部不受刺激。