用一块灵芝可以泡水多长时间呢？

灵芝向来就是大家钟情的滋补养生保健品，有着悠久的食用历史，在古代都是堪称为是“仙草”，是许多贫困人家可望不可及的上等滋补保健品。不过随着生活水平的不断提高，现代人们都可以吃得起灵芝了，爱用灵芝泡水喝来保健养生。但是，关于灵芝泡水的话，一块灵芝可以泡水多长时间呢？这也是一门学问哦。下面来了解下，一块灵芝可以反复泡水多长时间。

正常来说，用灵芝泡水其实方法很简单也非常的常见。就是取一块灵芝或者1-2片灵芝直接开水冲泡就可以，但关于泡水的时间长短，其实主要还是看灵芝泡水情况，在这里给大家的建议是，一块灵芝可以反复泡水3-4次就可以了，越到后面，泡的时间要更长一些，这样的话可以把灵芝里面的所含营养成分都给稀释出来，如果你用灵芝泡水的话，可以反复泡到泡出来的水颜色是没有颜色为止，这样表明了灵芝里面的成分都溶于水里面去，就可以不要再继续冲泡了，而剩下的灵芝块或者灵芝片就可以直接丢到了，因为已经没有什么营养成分了。

所以我们在平时的养生保健的时候选择长期服用一下灵芝产品还是非常好的，灵芝属性平可以常年服用，且没有任何的副作用与依赖性，是养生保健和调养身体的上品滋补类中药材，有条件的话建议大家都可以坚持服用一下灵芝类产品哦。