灵芝最快多久能起效?

灵芝是一种传统滋补中药材，灵芝无毒，无不良反应，滋补效果好，是一种很适合现代人类健康特点的营养滋补品，适合多种人群服用，不同的服用者见效时间和反应是有区别的，那灵芝一般最快多久能起效呢？

灵芝具有调节人体免疫，增强体质的保健功效，非常适合慢性病病人以及亚健康人群服用，而其实各种慢性病以及亚健康是和身体的器官出现生理异常变化有关系，慢性病和亚健康从来都不是单一的组织病变造成的，往往是多器官或全身的器官功能失调退化造成，一般都是需要较长时间的恢复，

在服用灵芝进行辅助的调理滋补时，从科学角度严格来说，是需要一个系统的吸收过程和改变过程的，一般每三个月为一个服用周期，体质较为敏感的人群可能会在服用后不多久感觉到睡眠质量提升，体力恢复较好，但依然也是建议坚持服用至少三个月以上，长期食用对体质的改变是最大的，不建议服用几天就停用，也不建议断断续续食用，这对改善体质是没有任何帮助的。

因此，灵芝的起效时间是有个体差异的，不同的个体起效时间和见效方式也不相同，从生理角度来说，身体免疫力的修复以及体质的调整需要系统的改善，短时间内是无法使体质有很大改善的，所以在服用时不建议一味的追求见效时间，更不应该在服用几天没效果时便自动停服，这样是体会不到灵芝的补益价值的，而应该是系统的长期的规律的服用一段时间，以便让身体得到很好的调理，从而通过灵芝来受益。